হলুদ জলের গুন

হলুদ জলের গুন 

ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ০৭ জুন : হলুদ খাবারে ব্যবহৃত হয়। এছাড়া হলুদ আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও খুবই উপকারী। গত কয়েক বছরে হলুদ খুবই জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এখন শুধু সবজিতেই নয়, দুধ ও ত্বকের যত্নেও হলুদ ব্যবহার করে।

 ত্বকের যত্নে হলুদের জল ব্যবহার করা যেতে পারে। হলুদের জল ত্বকের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। কীভাবে ত্বকের যত্নের রুটিনে হলুদের জল কীভাবে উপকারী চলুন জেনে নেই-

 ব্রণ দূর করে :

 হলুদে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা এটি ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে কার্যকর করে। হলুদের জল পান করলে রক্ত ​​বিশুদ্ধ হয় এবং ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

 প্রদাহ থেকে পরিত্রাণ পেতে:

 হলুদে কারকিউমিন নামক একটি যৌগ রয়েছে, যার শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। হলুদের জল পান করলে শরীরের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

 ত্বক নিরাময়:

 কয়েক শতাব্দী ধরে ক্ষত সারাতে হলুদ ব্যবহার হয়ে আসছে। হলুদের জল পান করলে ব্রণের দাগ, ছোটখাটো কাটা এবং ত্বকের জ্বালা নিরাময় হয়।

জেনে নেওয়া যাক কীভাবে ব্যবহার করা যাবে:

     এক গ্লাস হালকা গরম জলে এক চতুর্থাংশ চা চামচ হলুদ মিশিয়ে নিন। হলুদ জলে অল্প করে গোল মরিচ দিতে পারেন।

     এতে রয়েছে পিপারিন, যা হলুদের জলে আরও উপকারী হতে পারে। আরও উপকারের জন্য, সকালে খালি পেটে হলুদের জল পান করুন।

 এই বিষয়গুলো মাথায় রাখতে হবে :

  হলুদ জল অন্তর্ভুক্ত করার আগে, একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। যদি কোনো ধরনের চিকিৎসার সম্মুখীন হন, তাহলে হলুদের জল পান করার সময় সতর্ক থাকুন।