টুথব্রাশ ভিজিয়ে কি টুথপেস্ট লাগান উচিৎ?
ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ১৩ জুন : সকালে ঘুম থেকে উঠে আগে ব্রাশ করা দরকারি। আমরা বিশ্বাস করি যে টুথপেস্ট লাগানোর আগে ব্রাশ জলে ভেজানো বাঞ্ছনীয় নয়। এর পেছনের কারণ হিসেবে বলা হয়েছে যে ব্রাশ ভেজালে দাঁতের ফেনা দ্রুত হয় এবং দাঁত ময়লা থেকে যায়। চলুন জেনে নেই বিস্তারিত-
ডেন্টালের মতে, টুথপেস্ট লাগানোর আগে ব্রাশ ধোয়া বা ভিজিয়ে রাখা ভালো অভ্যাস। এটি আমাদের টুথব্রাশের ধুলো এবং অন্যান্য ময়লা পরিষ্কার করে। জলে ভিজে গেলে, ব্রাশের ব্রিসেল নরম হয়ে যায় এবং আমাদের পক্ষে দাঁত ব্রাশ করা সহজ হয়ে যায়। এতে মুখের স্বাস্থ্যের কোনো বিপদ নেই। টুথপেস্ট লাগানোর আগে ব্রাশ ভেজা উচিৎ নয় এমন কথা বলা একেবারেই ভুল। টুথব্রাশ ব্যবহারের আগে ও পরে ভালোভাবে পরিষ্কার করতে হবে।
ব্রাশ ধুলো এড়াতে?
টুথব্রাশ বাড়িতে রাখা হয় এবং প্রায়ই ধুলো হয়। এখন প্রশ্ন জাগে ব্রাশে ধুলো লেগে থাকলে সেই অবস্থায় ব্রাশ ব্যবহার করা যাবে কীভাবে? এ বিষয়ে চিকিৎসক বলেন, টুথব্রাশ নোংরা হলে বা তাতে ধুলাবালি থাকলে জল দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ব্যবহার করা ভাল। ঘরে প্রচুর ধুলাবালি থাকলে টুথব্রাশ ব্যবহারের পর ভালোভাবে ধুয়ে ঢেকে রাখুন। এটি ব্রাশটিকে নোংরা হওয়া থেকে রক্ষা করবে। টুথব্রাশ খুব নোংরা হয়ে গেলে তা ব্যবহার করা উচিৎ নয়। তখন নতুন ব্রাশ ব্যবহার করা উচিৎ।
ব্রাশ ধুলো হয়ে গেলে কি করবেন?
চিকিৎসকের মতে, দাঁত পরিষ্কার করতে দিনে ২ বার ব্রাশ করতে হবে। সকালে বাদে রাতে ব্রাশ করার পরই ঘুমোন। এতে করে দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো হবে। দাঁত ব্রাশ করতে ভালো মানের টুথব্রাশ ব্যবহার করুন। নিম্নমানের ব্রাশ দাঁত ও মাড়ির ক্ষতি করতে পারে। এটাও লক্ষণীয় যে টুথব্রাশ প্রতি ৩-৪ মাস অন্তর পরিবর্তন করা উচিৎ। কমপক্ষে ২-৩ মিনিট ব্রাশ করুন এবং ভালভাবে দাঁত পরিষ্কার করুন। কোনো সমস্যা হলে ডেন্টিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।
No comments:
Post a Comment