বিরক্তি এবং রাগ দেখাচ্ছে সন্তান, হতে পারে এই ভিটামিনের অভাব

 

বিরক্তি এবং রাগ দেখাচ্ছে সন্তান, হতে পারে এই ভিটামিনের অভাব

ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ২৩ জুন : বাচ্চার মধ্যে প্রায়ই বিরক্তি এবং রাগ দেখা যায়। এটি দেখার পর সতর্ক হওয়া উচিৎ। কারণ শিশুদের এভাবে আচরণ পরিবর্তন করলে তাদের শরীরে ভিটামিন B১২ এর ঘাটতি দেখা দিতে পারে।  শরীরের স্নায়বিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য এই ভিটামিন খুবই গুরুত্বপূর্ণ।  এর অভাবের কারণে, এটি শিশুদের আচরণের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, খাবারের অভাবে এবং কিছু জেনেটিক কারণে শিশুদের ভিটামিন বি ১২ এর অভাব দেখা দেয়।  শিশুদের যত্ন নেওয়ার জন্য, আপনাকে ভিটামিন বি ১২এবং সন্তানের স্বাস্থ্যকে খুব ভালভাবে বুঝতে হবে।

 

 ভিটামিন বি ১২ এর অভাব এবং সন্তানের স্বাস্থ্য:

 স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, ভিটামিন B১২ এর অভাব শিশুদের স্নায়বিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে।  ক্রমাগত ক্লান্তি এবং ক্ষিদে হ্রাসের মতো সমস্যাও শিশুদের মধ্যে দেখা যায়।  এই ভিটামিনের ঘাটতিও কিছু শিশুর মধ্যে বিরক্তির কারণ হতে পারে।  যদি শিশুদের মধ্যে এই ধরনের লক্ষণ দেখা যায়, তাকে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিৎ।

ভিটামিন বি ১২এর অভাবের কারণ:

 বিশেষজ্ঞদের মতে, খাবারের অভাবে ভিটামিন B১২ এর ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে।  কিছু ক্ষেত্রে, এটি জেনেটিক কারণেও ঘটতে পারে।  যদি শিশুর এই ভিটামিনের অভাবের লক্ষণ দেখা যায়, তাহলে ডাক্তার তার রক্ত ​​পরীক্ষা করাতে পারেন।  এটি ভিটামিন বি ১২ এর ঘাটতিও দেখায়।  চিকিৎসকরা ওষুধ বা সাপ্লিমেন্ট দিয়ে এই ভিটামিনের ঘাটতি দূর করতে পারেন।

 

 ভিটামিন বি ১২ এর ঘাটতি পূরণের টিপস:

 সন্তানকে সঠিক খাবার দিন, সেদিকে মনোযোগ দিন।

 খাদ্য তালিকায় দুধ, ডিম ও মাছ দিন।

 যেসব শিশু আমিষ খায় না তাদের সবুজ শাকসবজি ও মৌসুমি ফল দিন।