গরমে শান্তি পেতে ঘুমোতে পারেন বারান্দায়

 

গরমে শান্তি পেতে ঘুমোতে পারেন বারান্দায়

ব্রেকিং বাংলা লাইফস্টাইল ডেস্ক, ২৭ মে : গরমের মরসুমে, কারেন্ট চলে সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়আর তাই অনেকে বাড়িতে ইনভার্টার লাগিয়ে রাখে।  তবে আজও ছোট শহর এবং গ্রামে, আলো নিভে গেলে লোকেরা তাদের বাড়ির ছাদে ঘুরে বেড়ায় বা গাছের তলায় বসে থাকে। 

 প্রচুর সংখ্যক লোক আছেন যারা আলোর সুবিধা থাকা সত্ত্বেও ছাদে ঘুমতে পছন্দ করেন।  গ্রামের মানুষ এখনও প্রকৃতির সংস্পর্শে থাকতে পছন্দ করে এবং তারা ছাদে বা খোলা আকাশের নিচে ঘুমতে পছন্দ করে।  খোলা আকাশের নিচে বারান্দায় ঘুমালে শুধু ভালো ঘুম হয় না, মানসিক শান্তিও পাওয়া যায়। চলুন জেনে নেই গরমে বারান্দায় ঘুমনো কী উপকারীতা-

 গরমে বারান্দায় ঘুমনো উপকারী:

লোকেরা বহু শতাব্দী ধরে চলে আসা খোলা আকাশের নিচে ঘুমতে পছন্দ করলেও  গত কয়েক দশকে অনেক পরিবর্তন হয়েছে, কিন্তু কিছু মানুষ এখনও ফ্যান, কুলার বা এসি-তে ঘুমনো এড়িয়ে খোলা আকাশের নীচে ঘুমতে পছন্দ করে। খোলা বারান্দায় ঘুমিয়ে নিজেকে প্রকৃতির কাছাকাছি খুঁজে পান এবং তাজা বাতাসে শ্বাস নিতে পারেন।  রাত গড়িয়ে ভোর হওয়ার সাথে সাথে আবহাওয়াও ঠাণ্ডা হতে থাকে।  তখন তাজা বাতাস পাওয়া যায় আবার  মানসিক শান্তি পাওয়া যায়।  

বারান্দায় ঘুমনোর সঠিক উপায় কী:

গরমে বারান্দায় ঘুমনোর আগে, জল দিয়ে বারান্দাটি ধুয়ে ফেলুন বা ঘুমনোর জায়গায় ঠান্ডা জল ছিটিয়ে দিন।  এর ফলে গরম মাটির তাপমাত্রা কমবে।  যদি ছাদে মশা কামড়ায় তাহলে মশারি টাঙিয়ে ঘুমবেন এবং যেখানে মাথা রাখতে চান সেই পাশে মশারির ওপর একটি কাপড় রাখুন, যাতে শিশির বিন্দু বিরক্ত না করে।  কারণ এর ফলে শুধু ঘুমের ব্যাঘাত ঘটবে না, বরং আইসনোফিলিয়া এবং ঠান্ডা-গরমের সমস্যাও দেখা দেবে।