সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে হলে চায়ে মেশান এই উপাদান
ব্রেকিং বাংলা হেলথ ডেস্ক, ২৭ মে : আমরা বেশিরভাগই নিজেদের দিন শুরু করি চা দিয়ে। কিছু লোকেদের জন্য, চা রুটিনের একটি অপরিহার্য অংশ, যা এড়ানো যায় না। আমরা বেশিরভাগই চিনি মিশিয়ে চা পান করে থাকি। কিন্তু লবণ চায়ে প্রচুর উপকার রয়েছে। যদিও এই চায়ের জনপ্রিয়তা তেমন নয়। চলুন জেনে নেই চায়ে লবন দিয়ে পান করলে কী কী উপকার পাওয়া যাবে-
গ্রিন টিতে কালো লবণ মেশান:
যদি এই চা পান করতে পছন্দ করেন তবে অবশ্যই এতে কালো লবণ যোগ করুন। কারণ গ্রিন টি-তে কালো লবণ যোগ করলে এর পরিপাক ক্ষমতা এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৃদ্ধি পাবে, আর যদি ওজন কমানোর চেষ্টা করেন, তাহলে অবশ্যই কালো লবণ মিশিয়ে গ্রিন টি পান করুন। এতে ওজন যেমন দ্রুত কমবে, তেমনি বদহজম ও অ্যাসিডিটির মতো পেটের অনেক সমস্যাও দূর হবে।
লেবু চায়ে কালো লবণ মেশান:
লেবু চায়ে কালো লবণ মিশিয়ে পান করলে পাকস্থলী সংক্রান্ত অনেক সমস্যা সেরে যায়। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকলে কালো নুন মিশিয়ে লেবু চা পান করুন, এটি কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেবে। এই চা পাকস্থলীর মেটাবলিক রেট বাড়ায় এবং মলত্যাগেও স্বাচ্ছন্দ্য তৈরি করে। এই চা পান করলে খাবার দ্রুত হজম হয়ে যায়। লেবু চায়ে কালো লবণ যোগ করলে শরীর আরও ভালোভাবে ডিটক্স করতে সক্ষম হয়।
লাল বা লিকার চায়ে কালো লবণ মেশান:
যারা লিকার চা পান করতে পছন্দ করেন তাদের চায়ের মধ্যে কালো লবণ যোগ করা উচিৎ। কারণ এটি স্বাস্থ্যের জন্য নানাভাবে উপকার করতে পারে। কালো চায়ে কালো লবণ যোগ করা ওজন কমানোর প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে পারে। আসলে, কালো লবণ পাকস্থলীতে হজমের এনজাইমকে উন্নীত করতে কাজ করে। যার কারণে খাবার দ্রুত হজম হয় এবং মেদও কমে যায়।
No comments:
Post a Comment