সময়ের আগেই ত্বকে বলিরেখা দেখা দিতে শুরু করে কেন?

বার্ধক্যের সাথে সাথে ত্বকে স্বাভাবিকভাবেই বার্ধক্যের লক্ষণ দেখা দিতে শুরু করে।  ত্বক খুব শুষ্ক, পাতলা এবং আলগা দেখাতে শুরু করে।  বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে বলিরেখা দেখা দিতে শুরু করে।  ত্বকে ফাইন লাইন  দেখা দিতে শুরু করে।  সূর্যের সংস্পর্শে আসা শরীরের সেই অংশগুলিতে এগুলি উপস্থিত হয়।  এর মধ্যে রয়েছে হাত, মুখ এবং ঘাড় ইত্যাদি।  বৃদ্ধ বয়সে বলিরেখা খুব সাধারণ।

 তবে অল্প বয়সেও, অনেকেই বলিরেখা এবং ফাইন লাইন সমস্যায় ভুগে থাকেন।  এমনটি হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে।  আসুন জেনে নেওয়া যাক কোন কোন জিনিসের কারণে কম বয়সে বলিরেখা ও ফাইন লাইন হতে পারে-

 ধূমপান:

 অনেকে ধূমপান করেন।  এই ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর।  এ কারণে ত্বকে বলিরেখা ও ফাইন লাইন দেখা দেয়।  এতে ত্বকের কোলাজেন এবং ইলাস্টিন ফাইবার ক্ষতিগ্রস্ত হয়।  এতে রক্ত ​​চলাচল কম হয়।  এর ফলে মুখে এবং চোখের চারপাশে বলিরেখা দেখা দিতে শুরু করে।

 অস্বাস্থ্যকর খাদ্য:

আমরা অস্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করে থাকি।  অপুষ্টিকর খাবার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে কাজ করে।  অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি সমৃদ্ধ খাবারগুলিকে ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করুন।  তাই খাদ্যতালিকায় ফল, গোটা শস্য, স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।  

 পর্যাপ্ত ঘুম :

 আজকাল মানসিক চাপ এবং খারাপ জীবনযাত্রার কারণে আমরা খুব একটা ভাল করে ঘুমতে পারি না।  এটি শুধুমাত্র স্বাস্থ্যের জন্যই ক্ষতিকর নয়, ত্বকের জন্যও ক্ষতিকর।  এর কারণে ত্বকে বলিরেখা দেখা দিতে শুরু করে।  

 ক্ষতিকর ইউভি রশ্মি:

 আমাদের ত্বক যখন ক্ষতিকারক UV রশ্মির সংস্পর্শে আসে, তখন তা ত্বকের জন্য ভালো নয়।  এটি ত্বকের কোলাজেন এবং ইলাস্টিন ফাইবারকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।  এ কারণে অল্প বয়সেই ত্বকে বলিরেখা, সানস্পট দেখা দিতে শুরু করে।  তাই ক্ষতিকর UV রশ্মির সংস্পর্শে এড়িয়ে চলুন।