গরমে মুখ ধুতে হবে সঠিক পদ্ধতিতে

 

 

গরমে মুখ ধুতে হবে সঠিক পদ্ধতিতে

মৃদুলা রায় চৌধুরী, ১৯ এপ্রিল : গরমে শুধু স্বাস্থ্যই নয়, ত্বককেও রোদে পোড়া, ট্যানিং, জ্বালাপোড়া এবং আর্দ্রতার অভাবের মতো নানা সমস্যায় পড়তে হয়।  গরমে , ত্বকের যত্নে, বিশেষ করে মুখের যত্ন নেওয়ার চ্যালেঞ্জ আরও বেড়ে যায়।  একবার রোদে পোড়া হলে এর প্রভাব কয়েক ঋতু পর্যন্ত থাকে।  নিস্তেজ ত্বক পুরো চেহারাকে নষ্ট করে দিতে পারে।  সাধারণত আমরা জানি গরম হোক বা শীত মুখ ধোয়া কতটা জরুরি?  তা সত্ত্বেও আমরা এমন ভুল করে থাকি যা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর প্রমাণিত হয়।

 আমরা মুখের সাথে সম্পর্কিত কিছু ছোট ভুল করে থাকি। কী সেগুলো চলুন জেনে নেই-

  মুখ দুবার ধোয়া :

 গরমে মুখ ধোয়া ভালো কিন্তু কেউ কেউ দিনে একবার করে।  দিনে অন্তত দুবার মুখ ধুতে হবে।  সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এবং রাতে ঘুমানোর আগে।  এই পদ্ধতি গরমে ত্বককে পোড়া এবং কালো হওয়া থেকে রক্ষা করে।

 অতিরিক্ত ধোয়া:

গরমে ত্বকের যত্নে অনেক সময় আমরা বারবার মুখ ধোয়ার ভুল করে থাকি ।  মুখে বারবার জল ও ফেসওয়াশ লাগালে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে।  এটিকে ওভারওয়াশিং বিভাগে রাখা হয়।  বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে আমাদের দিনে মাত্র দুবার মুখ ধোয়া উচিৎ।

 অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েশন:

 গরমে ট্যানিং, রোদে পোড়া এবং ধুলো-মাটির কারণে ত্বকে মৃত কোষ জমতে শুরু করে।  ত্বকে উজ্জ্বলতা আনতে, লোকেরা অতিরিক্তভাবে এক্সফোলিয়েশন পদ্ধতি অবলম্বন করে যার মধ্যে স্ক্রাবিং সবচেয়ে সাধারণ।  ত্বকে অতিরিক্ত জিনিস ঘষলে উপকারের পরিবর্তে ক্ষতি হতে পারে এবং এটি ত্বকের যত্নে একটি বড় ভুল। তাই সপ্তাহে দুবার এক্সফোলিয়েশনের রুটিন অনুসরণ করতে পারেন।

 ত্বকের যত্নে এই মিথ ছড়িয়ে আছে যে গরম জল ময়লা ও  কালো ভাব দূর করতে কার্যকর।  গরমে এই ভুল বড় ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে।  গরমে গরম জল দিয়ে ত্বক পরিষ্কার না করে ঠান্ডা জল দিয়ে পরিষ্কার করার পদ্ধতি অবলম্বন করুন।