এই নবরাত্রিতে ওজন বাড়ার টেনশন নেবেন না, মালাইকা থেকে আলিয়া পর্যন্ত এই সেলিব্রিটিদের থেকে ফিটনেস মন্ত্র চলুন জেনে নেই-
মালাইকা অরোরা বি-টাউনের অন্যতম ফিটেস্ট সেলিব্রিটি। অলস দিনগুলিতে, অভিনেত্রী স্ট্রেচিংয়ে বেশি মনোযোগ দেন এবং তার ওজন বজায় রাখেন।
আলিয়া ভাট যোগব্যায়ামে বেশি মনোযোগ দেন। উৎসবের মরসুমে বেশি সময় নে পেলে কিছু যোগাসন করে নিজের শরীরকে ফিট রাখতে পারেন।
অভিনেতা বরুণ ধাওয়ানও প্রচুর যোগব্যায়াম করেন এবং নিজের শরীরকে ফিট রাখেন। তার এই ফিটনেস মন্ত্রটি অনুসরণ করতে পারেন।
বলিউড অভিনেত্রী সুস্মিতা সেনও নিজের ফিটনেসের খুব যত্ন নেন। অভিনেত্রী তাজা সবজির রস এবং এক কাপ আদা চা দিয়ে তার ওজন বজায় রাখেন।
খুব ব্যস্ত সময়সূচী থাকা সত্ত্বেও, রণবীর কাপুরও ব্যায়াম করতে ভোলেন না। তার মতো, প্রতিদিনের ব্যায়ামের জন্য কিছুটা সময় বের করার চেষ্টা করা উচিৎ।
ক্যাটরিনা কাইফও তার ফিটনেসের খুব যত্ন নেন। ক্যাটরিনা সাইকেল চালাতে ভালোবাসেন।আবার নিজেকে ফিট রাখতে স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে পছন্দ করেন সারা আলি খান।
No comments:
Post a Comment