কাজের চাপ, বাইরে বেরোনোতে ত্বকে ধুলোবালি ও মাটি জমে থাকায় ত্বককে নানা সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। এর মধ্যে রয়েছে ট্যান, ব্রণ এবং দাগের মতো সমস্যা। ত্বক ভাল রাখতে আর প্রাকৃতিক আভা বজায় রাখতে এই টিপস সাহায্য করতে পারে -
লিপ বাম:
সবসময় লিপ বাম ব্যবহার করতে হবে। এতে ঠোঁট শুষ্ক হবে না।
মেকআপ স্তর:
সঠিক পণ্য দিয়ে মেকআপ করুন। প্রথমত, মুখের জন্য জল ভিত্তিক মেকআপ পণ্য ব্যবহার করে।
জলপান:
ত্বককে সুস্থ রাখতে অবশ্যই বেশী করে জল পান করতে হবে।
মেকআপ অপসারণ:
রাতে ঘুমানোর আগে মেকআপ তুলে ফেলতে ভুলবেন না। ত্বক পরিষ্কার করার পর রাতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এটি ত্বক মেরামতের জন্য কাজ করে।
ত্বক এক্সফোলিয়েট :
সপ্তাহে অন্তত ১ থেকে ২ বার ত্বক এক্সফোলিয়েট করতে হবে। এতে ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে কাজ করে।
সানস্ক্রিন ব্যবহার:
ক্ষতিকারক UV রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এটি ট্যানিংয়ের সমস্যা, ত্বককে বলিরেখা এবং কালো দাগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
স্বাস্থ্যকর খাবার:
ডায়েটে ফল, শাকসবজি, বাদাম, শস্য এবং ডাল অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। এতে ত্বকে আসবে প্রাকৃতিক আভা।
No comments:
Post a Comment