চুম্বনে দূরে থাকবে রোগ, বলছে গবেষণা

এক গবেষণায় চুম্বনের উপকারিতা সামনে এসেছে। গবেষণা অনুসারে, চুম্বন শুধুমাত্র সম্পর্কের জন্যই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী।  গবেষণায় এও বলা হয়েছে, চুম্বনের সময় শরীরে অ্যাড্রেনালিন নামক হরমোন তৈরি হয় যা হার্টের জন্য খুবই উপকারী। জেনে নেওয়া যাক আর কী বলছে গবেষণা-

   সঙ্গীকে প্রতিদিন চুম্বন করলে রক্ত ​​সঞ্চালন ঠিক থাকে।  গবেষণায় স্পষ্টভাবে বলা হয়েছে যে চুম্বন শরীরে অক্সিটোসিন, সেরোটোনিন এবং ডোপামিনের মতো হরমোনের মাত্রা বাড়ায়, যার ফলে ভালো অনুভূতি আসে।

 উপকারিতা:

 সঙ্গীকে ১ মিনিটের জন্য চুম্বন করলে ক্যালোরি বার্ন হয়।

 চুম্বন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।  চুম্বন আমাদের শরীরে উপস্থিত কোলেস্টেরল কমাতে পারে।  এছাড়াও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ,  হার্টও সুস্থ রাখে। এমনকি চাপ মুক্ত রাখে। 

 যখন কাউকে চুম্বন করা হয় তখন শরীর থেকে ভালো হরমোন নিঃসৃত হয় যা খুশি রাখতে সাহায্য করে।

করার নিয়ম :

সঙ্গীর কাছাকাছি পৌঁছানোর সাথে সাথে নিজের ঠোঁট দিয়ে হালকাভাবে তার ঠোঁট স্পর্শ করতে হবে। এতে সঙ্গীর ঠোঁটের স্নায়ু সক্রিয় হবে, এবং সঙ্গীর মস্তিষ্ক এবং ইন্দ্রিয় দুটোই উদ্দীপ্ত হবে।

 প্রথম চুম্বনে খুব বেশি উত্তেজিত না হয়ে সঙ্গীকে এমনভাবে চুম্বন করতে হবে যেন বহু দিন দেখা হয়নি।   গভীর এবং দীর্ঘ শ্বাস নিয়ে তবেই করা উচিৎ।