ব্যানানা শেক পান করার অসুবিধা

কলা এবং দুধ উভয়ই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। কিন্তু কেউ কেউ এটি পান করার পর বদ হজম হয়, আবার কেউ ঠাণ্ডা ও ফ্লুর সমস্যায় ভোগেন। তাহলে কেন এমন হয় আজ আমরা এই সম্পর্কে জানতে যাচ্ছি এবং আপনি যদি ক্রমাগত এই সমস্যার সম্মুখীন হন তাহলে ব্যানানা শেক খাওয়া বন্ধ করুন।

1. স্থূলতা বাড়ায়:

কলার শেকে প্রচুর ক্যালরি থাকে, যা স্থূলত্বের কারণ হতে পারে। আর শুধু কলা এবং দুধ কেন উচ্চ-ক্যালরিযুক্ত খাবার, এই দুটির সমন্বয়ে শরীরের মেদ বাড়াতে কাজ করে। তাই আপনি যদি স্থূলতা কমানোর কথা ভাবছেন, তাহলে ব্যানানা শেক পান সম্পূর্ণ এড়িয়ে চলুন।

2. হজমের ব্যাঘাত:

ক্যালরি বেশি থাকার কারণে কলার শেক পান করলে পেট সম্পূর্ণ ভরা হয়। এটি হজম করতে পরিপাকতন্ত্রকে অনেক পরিশ্রম করতে হয়। বেশিরভাগ ফলের মধ্যে অ্যাসিডিক উপাদান থাকে, যার কারণে আয়ুর্বেদ দুধের সাথে কোনো ফল খাওয়ার পরামর্শ দেয় না। তাই একটি কলাও তাদের অন্তর্ভুক্ত। কলার শেক খাওয়ার ফলে গ্যাস, অ্যাসিডিটি এবং বদহজমও হতে পারে।

3. কোলেস্টেরল বৃদ্ধির ঝুঁকি:

কলা শেক অত্যধিক সেবন এছাড়াও উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা হতে পারে কারণ এতে চর্বি রয়েছে। উচ্চ কোলেস্টেরল হৃদরোগকে আমন্ত্রণ জানায়। যার মধ্যে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক সবচেয়ে বেশি হয়। তাই এটাও মাথায় রাখুন।

4. সর্দি-কাশির ঝুঁকি:

ঠাণ্ডা, সর্দি, কাশি, বুকে আঁচিলের সমস্যাও বাড়িয়ে দিতে পারে কলার শেক। এটা সাইনাস প্রচার করে।  এর কারণ হল কলার প্রভাব ঠাণ্ডা, যার কারণে কেউ কেউ তা পান করলে ঠান্ডা ও ঠান্ডা হয়।