পায়ে ব্যথার উপশম মিলবে যে উপায়ে

 বাড়ির কাজের সবচেয়ে বড় দায়িত্ব মহিলাদের বা বলা ভাল মায়েদের কাঁধে। দাড়িয়ে একটানা কাজ করলে পায়ের ব্যথার সমস্যা বাড়ে। পায়ে ব্যথা এবং ফোলা বয়সের সাথে ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে,  এই ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে এই ঘরোয়া উপায় করবে সাহায্য। আসুন জেনে নেই এই ব্যবস্থাগুলো সম্পর্কে 

 সর্ষে তেল :

  সর্ষে তেলে রসুনের কুঁচি ও জোয়ান গরম করে  যে অংশে ব্যথা সেখানে ম্যাসাজ করুন। এতে পায়ের ব্যথায়ও আরাম মিলবে।

 লবন জল,:

  বালতিতে গরম জলে লবণ দিয়ে কিছুক্ষন পা ডুবিয়ে রাখুন।  এতেও পায়ে আরাম পাবেন। একই ভাবে আপেল সিডার ভিনেগারও ব্যবহার করতে পারেন এতেও আরাম মিলবে। 

 ব্যায়াম :

এছাড়া পায়ে ব্যথায় আরাম দেবে রোজ ব্যায়াম করলে।