ওজন কমানো - বেকিং সোডা এবং লেবু খাওয়া আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। এর জন্য ব্যায়ামের আগে খেতে পারেন। এটি শক্তির মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে প্রতিদিন সেবনে স্ট্যামিনা পাওয়ার বাড়ে।
হজমশক্তি শক্তিশালী করুন- লেবু প্রাকৃতিকভাবে পরিপাকতন্ত্রকে শক্তিশালী করে। আপনার যদি হজমশক্তি খারাপ থাকে তবে আপনি লেবু এবং বেকিং সোডা খেতে পারেন। এটি খেলে হজমশক্তি শক্তিশালী থাকে।
লিভার সুস্থ রাখুন- বেকিং সোডা এবং লেবু লিভার রক্ষা করতে সাহায্য করে। এটি শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে পারে। এছাড়া এটি লিভারকে শক্তিশালী করে।
বুকজ্বালা কমায়- বেকিং সোডা এবং লেবু সেবন করলে পাকস্থলীর অ্যাসিডিটি দূর হয় এবং পেটের আলসারের সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।
হার্ট সুস্থ রাখুন: লেবুতে সাইট্রিক অ্যাসিড রয়েছে এবং এটি বিভিন্ন ধরণের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, যার মধ্যে দুটি আমাদের দেহে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে পারে। অন্যদিকে আপনি যদি এটি প্রতিদিন খান তবে এটি কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে, যা হার্টের জন্য উপকারী।
No comments:
Post a Comment