খাবারে বাড়তে পারে বলিরেখার সমস্যা

আমরা লোভে অনেক সময় এমন অনেক খাবার খেয়ে ফেলি, যার জন্য পড়ে ত্বকের নানা সমস্যায় পড়তে হয়। যেমন বয়স বাড়ার আগেই বলিরেখা বা ফ্রেকলস চলে আসে। তাই বলিরেখার এই সমস্যা থেকে দূরে থাকতে চাইলে এই খাবারগুলো খাওয়া যাবে না। কিসেই খাবার চলুন জেনে নেওয়া যাক 

পরিশোধিত তেল :

 পরিশোধিত তেলে ওমেগা -৬ফ্যাটি অ্যাসিড বেশি থাকে এবং এটি ত্বকে বলিরেখার সমস্যা বাড়াতে পারে। 

সোডা :

সোডায় ক্যাফেইন পাওয়া যায় এবং এটি ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।  এ ছাড়া কফি বা চাও ক্যাফেইনযুক্ত। 

 প্রক্রিয়াজাত মাংস:

এই ধরনের মাংস খেলে শুধু স্বাস্থ্য নয় ত্বকেরও সমস্যা হতে পারে।  এতে সোডিয়াম বা স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে, যা কোলাজেন উৎপাদনেও ব্যাঘাত ঘটায়।

 পরিশোধিত চিনি:

এই চিনিতে এমন উপাদান রয়েছে যা ত্বকে বলিরেখা এনে দেয়। এর পরিবর্তে, গুড় খাওয়া উচিৎ।