কিডনি শরীরে উপস্থিত ময়লা দূর করতে সাহায্য করে । তাই কিডনি সুস্থ থাকা জরুরী। কিডনি ঠিকমতো কাজ না করলে নানা সমস্যা হওয়ার আশঙ্কা থাকে। কিডনি সুস্থ রাখতে লেবু খেলে কিডনিতে উপস্থিত ময়লা পরিষ্কার হয়। আসুন জেনে নিই কিডনি সুস্থ রাখতে কীভাবে লেবু খাওয়া যাবে?
মিন্ট লেমনেড :
কিডনি সুস্থ রাখতে পুদিনা ও লেবুর এই পানীয়টি প্রস্তুত করতে, এক গ্লাস জল,লেবুর রস, কয়েকটি পুদিনা পাতা এবং কিছু চিনি ভালো করে মিশিয়ে পান করতে হবে।
মশলা লেমন সোডা :
মশলাদার খেতে চাইলে মশলা লেমন সোডা পান করা ভালো। এই পানীয় প্রস্তুত করতে, একটি গ্লাসে, লেবুর রস, জিরে -ধনে গুঁড়ো, চাট মসলা এবং সোডা জল মিশিয়ে পান করুন।
নারকেল শিকাঞ্জি:
কিডনি সুস্থ রাখতে নারকেল শিঙ্কজি ও ভালো পানীয়। এই পানীয়টি প্রস্তুত করতে, একটি গ্লাসে নারকেল জলে লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন।
No comments:
Post a Comment