প্রায়শই আপনি আপনার আশেপাশের লোকজনকে গ্রিন টি পান করতে দেখেছেন। কেউ কেউ ওজন কমাতে পান করেন আবার কেউ মেটাবলিজম বাড়াতে পান করেন। কিন্তু আপনি কি জানেন যে চর্বি হ্রাস এবং বিপাক বৃদ্ধির পাশাপাশি, সবুজ চা তারুণ্যের ত্বক এবং ক্যান্সার রোগেও সহায়ক বলে প্রমাণিত হয়। একটি গবেষণায় AIIMS গবেষকরা প্রকাশ করেছেন যে ক্ষতিগ্রস্ত কিডনিও গ্রিন টি দিয়ে নিরাময় করা যেতে পারে।
গ্রিন টি পানের উপকারিতাঃ
ওজন কমানো- আপনি যদি আপনার ক্রমবর্ধমান ওজন নিয়ে উদ্বিগ্ন হন এবং ওজন কমাতে চান তবে গ্রিন টি আপনাকে এতে সাহায্য করতে পারে। গ্রিন টি মেটাবলিজম ত্বরান্বিত করে। এ কারণে আপনার খাওয়া খাবারের চেয়ে শরীর বেশি শক্তি পোড়ায়।
ডি-স্ট্রেস টুল- গ্রিন টি উদ্বেগ দূর করে এবং আপনাকে শিথিল করতে সাহায্য করে। অনেক ধরনের গবেষণায় এটাও প্রমাণিত হয়েছে যে গ্রিন টি দুশ্চিন্তার লক্ষণ দূর করে।
ক্যান্সার যোদ্ধা- কিছু গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে ক্যান্সার এড়াতে গ্রিন টি পান করা উপকারী। ক্যান্সার রোগীরা গ্রিন টি পান করলে তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভালো থাকে। তাদের স্বাস্থ্য ভালো থাকে এবং এটি শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে।
কোলেস্টেরল কমায়- দিনে কয়েক কাপ গ্রিন টি পান করলে অস্বাস্থ্যকর কোলেস্টেরল কমে যায়। গবেষণার সময় দেখা গেছে যে যারা গ্রিন টি বা কালো চা খান তারা তাদের কোলেস্টেরল কমায় এবং রক্তচাপও নিয়ন্ত্রণে রাখে।
সর্বোত্তম হজম- সারাদিন গ্রিন টি পান করলে হজমশক্তি ভালো থাকে। শুধু তাই নয় গ্রিন টি পান করলেও কোলাইটিস হয় না।
অ্যান্টি-এজিং- গ্রিন টি-তে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা বলিরেখা দূর করে। এটি ত্বককে তরুণ করে ত্বকে উজ্জ্বলতাও আনে।
কিডনি ড্যামেজ কন্ট্রোলার- গবেষণা অনুসারে ক্যান্সারের ওষুধ খাওয়ার ফলে কিডনির ক্ষতি শুরু হয়। গ্রিন টি খেলে কিডনির ক্ষতি রোধ করা যায়। আসলে গ্রিন টি-তে একটি অ্যান্টি-ক্যান্সার ওষুধের যৌগ পাওয়া যায়। যা কিডনির ক্ষতি কমাতে সাহায্য করে এবং অ্যান্টি-ক্যান্সার ড্রাগ যৌগ সিসপ্ল্যাটিন দ্বারা সৃষ্ট বিষক্রিয়া কমাতে সাহায্য করে।
No comments:
Post a Comment