আম খাওয়ার পর এসব খাবার খাবেন না

আম একটি গ্রীষ্মকালীন ফল। যা প্রায় সবারই পছন্দ। কিন্তু অনেক সময় এটি খাওয়ার পর পেটে ব্যথা, গ্যাস, অ্যাসিডিটি এবং মুখে ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে, তখন এর পেছনে কারণ হতে পারে এটি খাওয়ার পদ্ধতি। অনেকেই এটি খাওয়ার পর এমন অনেক খাবার খেয়ে থাকেন যা এই ধরনের সমস্যা তৈরি করতে পারে। তাই আজ আমরা এমনই কিছু খাবারের কথা জানব যেগুলো আম খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে খাওয়া উচিত নয়।

1. জল: 

আম খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে জল পান করা থেকে বিরত থাকুন, এটি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয় এবং পেটে ব্যথা, গ্যাস এবং অ্যাসিডিটি হতে পারে। অর্ধেক বা ৪৫ মিনিট পরে জল পান করা যেতে পারে।

2. দই: 

দ্বিতীয় জিনিসটি হল দই, যা আম খাওয়ার পরপরই এড়িয়ে যাওয়া উচিত। এতে করে অস্থিরতা, নার্ভাসনেসের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে, তাই এমনটা করতে ভুল করবেন না।

3. মশলাদার খাবার: 

আপনি যদি আম খাওয়ার পরপরই মশলাদার কিছু খান তাহলেও সমস্যা হতে পারে কারণ আমের স্বাদ গরম থাকে এবং তার পর যদি আপনি মশলাদার খাবার খান এবং তাও গরম হয়। এ কারণে পেটের তাপ বেড়ে যায়। এর প্রভাব আমাদের ত্বকে দেখা যায়। তাই এটাও এড়িয়ে চলুন।

4. কোল্ডড্রিংক: 

আম খাওয়ার পরপরই ঠান্ডা পানীয় পান করাও স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। কারণ আম একটি মিষ্টি ফল এবং ঠান্ডা পানীয়তেও উল্লেখযোগ্য পরিমাণে চিনি থাকে। তাই আম খাওয়ার পর যদি আপনি কোল্ড ড্রিংক পান করেন, তাহলে হঠাৎ করেই শরীরে সুগারের মাত্রা বেড়ে যায়, যার কারণে সমস্যাটি সম্পর্কে আপনারা সবাই অবগত আছেন।