আবহাওয়ার পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে বেশিরভাগ লোকের সর্দি এবং ফ্লু তে আক্রান্ত হতে থাকে । এ থেকে মুক্তি পেতে তারা আদা চায়ের আশ্রয় নেন। কিন্তু আপনি কি জানেন যে আদা শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না এবং ঠাণ্ডা ও ফ্লু থেকে মুক্তি দেয় না বরং অনেক রোগ প্রতিরোধেও কাজ করে। আসুন জেনে নিই আদার সঙ্গে জড়িত কিছু আশ্চর্যজনক উপকারিতা সম্পর্কে।
মাইগ্রেন- মাইগ্রেনের ব্যথায় আদা চা খাওয়া উচিত। এই চা পান করা প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনকে দমন করে এবং অসহ্য ব্যথা উপশম করে।
সর্দি-কাশি- সর্দি এবং ফ্লুতে আদার উপকারিতা কমই কেউ জানে। আদা ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে।
গেঁটেবাত- আদার ব্যবহার বাতের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়, এটি জয়েন্ট এবং পেশীর ব্যথা কমাতে পারে। আদার এন্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং বেদনানাশক (ব্যথা উপশমকারী) উভয় বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই দুটি গুণের কারণে আদা আর্থ্রাইটিস অর্থাৎ জয়েন্টের ব্যথায়ও সাহায্য করতে পারে।
ডায়াবেটিস- ডায়াবেটিস রোগীরা আদা খেলে উপকার পান। গবেষণা পরামর্শ দেয় যে উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার পাশাপাশি এটি ইনসুলিনের কার্যকলাপ বাড়াতেও কাজ করতে পারে। লিভার কিডনিকে পরিষ্কার ও নিরাপদ রাখতে আদার গুণ রয়েছে।
ওজন কমানো- গবেষণা পরামর্শ দেয় যে আদা চর্বি বার্নারের কাজ করে এবং পেট, কোমর এবং নিতম্বের চর্বি কমাতে সাহায্য করে। একই সময়ে এটি স্থূলতা সৃষ্টিকারী ঝুঁকিগুলিকে দূরে রাখতেও সাহায্য করতে পারে। সকালে উষ্ণ আদার জল পান করলে ঘামের মাধ্যমে আপনার শরীর থেকে খারাপ উপাদান বের করে দিয়ে আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
No comments:
Post a Comment