বর্ষাকালে দই খাওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

দইকে স্বাস্থ্যের জন্য ভালো মনে করা হয়। এটি শরীরে ক্যালসিয়ামের চাহিদা পূরণ করে। বলা হয়ে থাকে যে যারা দুধ হজম করে না, তারা দই খেলে শরীরে পুষ্টি যোগাতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে মানুষের খাদ্যতালিকায় দই অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। কিন্তু আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে বর্ষাকালে দই খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। এখানে জেনে নিন বর্ষায় দই কীভাবে স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে।

ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির ভয়: আয়ুর্বেদ অনুসারে শুধু দই নয়, যেকোনো দুগ্ধজাত পণ্যেও বর্ষা মাসে ব্যাকটেরিয়া বেশি বৃদ্ধি পায়। এমন অবস্থায় দই খেলে পাকস্থলীতে সংক্রমণের আশঙ্কা বাড়ে এবং আপনার স্বাস্থ্যের অবনতি হতে পারে। তাই এই ঋতুতে দই বা এর থেকে তৈরি কিছু খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

দেরিতে হজম হওয়া খাবার: বিশেষজ্ঞদের মতে দই একটু দেরিতে হজমকারী খাবার। সেই সঙ্গে বর্ষায় এমনিতেই হজম প্রক্রিয়া দুর্বল হয়ে পড়ে। এমন পরিস্থিতিতে দই খেলে তা হজমে সমস্যা হয়। এই কারণে হজম সিস্টেম সম্পর্কিত অনেক সমস্যা হতে পারে।

জয়েন্টে ব্যথার সমস্যা: যাদের জয়েন্টে ব্যথা বা বাতের সমস্যা আছে তাদের বর্ষাকালে দই খাওয়া একেবারেই উচিত নয়। দইয়ের শীতল প্রভাবের কারণে এটি আপনার জন্য সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। এটি খেলে শরীরে ব্যথা ও জ্বরও হতে পারে।

কাফা এবং এর সঙ্গে সম্পর্কিত সমস্যা: শীতল প্রভাবের কারণে দই বর্ষাকালে কফ সংক্রান্ত সমস্যা তৈরি করে। এমন অবস্থায় কাশি, সর্দি প্রভৃতি ব্যক্তিকে কষ্ট দিতে পারে। যাদের ফুসফুস সংক্রান্ত কোনো ধরনের সমস্যা রয়েছে তাদের এই কারণে সমস্যা আরও বাড়তে পারে।