1. রক্তে শর্করা: ডায়াবেটিস রোগীদের খোসাসহ আপেল খাওয়া উচিত। এভাবে খেলে চিনি নিয়ন্ত্রণে থাকে।
2. মস্তিষ্কের কোষ: খোসা ছাড়াই আপেল খাওয়া আপনার মস্তিষ্কের কোষের ক্ষতি করে না। এছাড়া এটি খেলে মনও তীক্ষ্ণ হয়।
3. চোখের ছানি: আপেলের খোসা ছানি থেকে রক্ষা করে। নিয়মিত আপেল খেলে আপনি অসুস্থ হবেন না।
4. পিত্তথলি: ফাইবার সমৃদ্ধ আপেলের খোসা গলব্লাডারে কোলেস্টেরল কমায় এবং পাথরের সমস্যা থেকে রক্ষা করে।
5. দাঁতের ক্ষয়: আপেলের খোসা দাঁতে ক্যাভিটি প্রতিরোধ করে। এছাড়া গর্ভাবস্থায় এর ব্যবহার রক্তস্বল্পতা নিরাময় করতে পারে।
6. ক্যান্সার: আপেলের খোসা, ক্যালসিয়াম, এনজাইম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ, স্থূলতা দূর করে এবং লিভার, স্তন এবং কোলন ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে।
No comments:
Post a Comment