জামের বিশেষত্ব হলো সুস্বাদু হওয়ার পাশাপাশি এটি স্বাস্থ্যের জন্যও খুব ভালো। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় , ওজন কমানো এবং ত্বকের যত্নে সেরা বলে বিবেচিত হয়। জাম শরীরে হিমোগ্লোবিন বাড়িয়ে রক্তশূন্যতা দূর করে।
জাম খাওয়ার সময় এই ভুলগুলি করা উচিৎ নয়, কেন জেনে নেওয়া যাক
জল :
জাম খেয়ে কখনোই জল পান করা উচিৎ নয়। এতে পেটের সমস্যা যেমন বমি, ও অন্যান্য সমস্যা হতে পারে।
খালি পেটে :
খালি পেটে জাম খেলে গ্যাস, অ্যাসিডিটি বা বমি বমি ভাবের মতো সমস্যা হতে পারে।
হলুদ:
জাম খাওয়ার সাথে সাথেই হলুদের তৈরি জিনিস বা যেকোনও জিনিস খাওয়া উচিৎ নয়। নইলে পেটের সমস্যা হতে পারে।
No comments:
Post a Comment