বেড়াতে যাওয়ার সময় কোন খাবার সাথে রাখা যাবে?

 বেড়াতে যাওয়ার সময় সবচেয়ে বড় টেনশন হল খাবার এবং বিশেষ করে যদি বাচ্চারা যখন সাথে থাকে, তখন এই টেনশন দ্বিগুণ বাড়তে থাকে।   এমন কিছু স্বাস্থ্যকর এবং সহজ স্ন্যাকস সম্পর্কে জেনে নেবো যা বেড়াতে যাওয়ার সময় সহজেই নিয়ে যাওয়া যাবে। খেতেও স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু হবে।

  যদি ছুটিতে বাইরের ভাজা খাওয়া এড়াতে চাইলে তাহলে অবশ্যই এই স্ন্যাকস সঙ্গে রাখুন।  পেট ভরার পাশাপাশি স্বাদেও অপূর্ব।

সুইট কর্ন:

বেড়াতে যেতে গেলে সুইট কর্ন রাখতে পারেন সাথে। এটি স্বাস্থ্যকরও।  

 পপকর্ন:

বেড়াতে গিয়ে পপকর্ন খেতে খেতে অন্তরাক্ষরি বা গানের লড়াই খেলার মজাই আলাদা।  এটি ফাইবার সমৃদ্ধ এবং ক্যালোরিতেও কম।

 মাখানা:

 স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস চাইলে মাখানার চেয়ে ভালো বিকল্প আর হতে পারে না।  প্রোটিন সমৃদ্ধ এই সুস্বাদু স্ন্যাকস দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে। এছাড়া সাথে রাখা যায়  ড্রাই ফ্রুটস। 

 এনার্জি বার:

সুস্বাদু হওয়ার পাশাপাশি এনার্জি বারও পুষ্টিগুণে ভরপুর।  যা  বেড়াতে যাওয়ার সময় ক্লান্তি থেকে দূরে রাখে না বরং শক্তিও দেয়।