কেন ভিটামিন সি পুরুষদের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ?

ত্বকের যত্ন শুধু মহিলাদের জন্যই নয়, পুরুষদের জন্যও সমান গুরুত্বপূর্ণ।  ৩০ বছর বয়সের পরে, পুরুষদেরও তাদের ত্বকের ততটা যত্ন নেওয়া উচিৎ যেমনটি মহিলারা নেন।  অ্যান্টি-এজিং হওয়ার পাশাপাশি, ভিটামিন সি ত্বকের অনেক সমস্যা নিরাময়েও সাহায্য করে।  তাই পুরুষদের তাদের দৈনন্দিন রুটিনে এটি অন্তর্ভুক্ত করা উচিৎ।  আসুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে পুরুষরা এটি ব্যবহার করতে পারে?

 ভিটামিন সি কেন গুরুত্বপূর্ণ?

 পুরুষদের ত্বক মহিলাদের তুলনায় প্রায় ২০  শতাংশ পুরু।  মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের ভিটামিন সি বেশি প্রয়োজন।  সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি এড়াতে সানস্ক্রিন ছাড়াও ভিটামিন সিও কার্যকর।  রোদে না গেলেও বার্ধক্যের জন্য ভিটামিন সি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।  ভিটামিন সি ত্বকের সমস্যা যেমন বলিরেখা, সূক্ষ্ম রেখা দূর করতে সাহায্য করে। 

পদ্ধতি :

ভিটামিন সি ট্যাবলেটের পাউডার তৈরি করে কাচের বোতলে রেখে এতে গোলাপজল দিয়ে  ভালো করে মেশান।  যদি মনে হয় পাউডার ভালোভাবে মিশে গেছে, তাহলে ভিটামিন ই ক্যাপসুল বোতলে রেখে সমস্ত তরল ছেঁকে  বোতলের ভিতরে রাখুন।  এই মিশ্রণটি ভালো করে মিশিয়ে ফ্রিজে রেখে দিন।

 কখন লাগাতে হবে:

 ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ভালো করে ধোয়ার পর চার থেকে পাঁচ ফোঁটা ভিটামিন সি নিয়ে হালকা হাতে মুখে লাগান।  চাইলে এর উপরে ফেস ক্রিম বা সানস্ক্রিনও লাগাতে পারেন।