পেটের ব্যথা উপশম করে: পেঁপেতে এনজাইম প্যাপেইনের মতো উপাদান রয়েছে যা পেটের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এছাড়াও এটি পেট ফোলা কমায়।
পর্যায়ক্রমিক ব্যথা চলে যায়: অনেক মহিলাই পিরিয়ডের সময় তীব্র ব্যথা অনুভব করেন। এর সঙ্গে ক্র্যাম্পস, ক্র্যাম্পসহ ব্যথার মতো সমস্যাও রয়েছে। এ অবস্থায় কাঁচা পেঁপের রস পান করা খুবই উপকারী।
ডেঙ্গু প্রতিরোধ করে: ডেঙ্গুর মতো বিপজ্জনক রোগ প্রতিরোধে পেঁপে পাতার রস পান করা খুবই উপকারী। এই রস শরীরে প্লাটিলেট বাড়াতে সাহায্য করে।
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে: নিয়মিত পেঁপের রস খেলে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এছাড়া এর সেবন হৃদরোগের ঝুঁকিও কমায়।
কিভাবে পেঁপে খাবেন: কাঁচা পেঁপে খাওয়ার চেয়ে পেঁপে খাওয়া ভালো। একই সময়ে আপনি সোডা এবং পাতার রসের একটি ক্বাথ তৈরি করে পান করতে পারেন। আপনি চাইলে পেঁপের রসও পান করতে পারেন।
পেঁপের রস তৈরির পদ্ধতি: জুস তৈরি করতে পেঁপে পাতা ভালো করে ধুয়ে মিক্সারে পিষে নিন। এরপর ছেঁকে নিয়ে তাতে মধু মিশিয়ে খান।
No comments:
Post a Comment