প্যানিক বাটন: অতিরিক্ত চা পান করলে দুশ্চিন্তা হয়। এই সময় আপনি খুব অস্বস্তি বোধ করেন। চায়ে ট্যানিন থাকে। এতে আপনার সমস্যা বাড়তে পারে। এতে ক্যাফেইন থাকে। অতিরিক্ত ক্যাফেইন সেবনে শরীরের অনেক ক্ষতি হয়।
অম্বল সমস্যা: অতিরিক্ত চা খেলে বুকজ্বালা হতে পারে। এটি অন্ত্রে অ্যাসিডের উৎপাদন বাড়ায়। এ কারণে বুকে জ্বালাপোড়া হয়। অতিরিক্ত চা খাওয়ার কারণেও অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা বাড়তে পারে।
ভালো ঘুম হচ্ছে না: দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করার সময় অনেকেই বেশি চা খান। চায়ে ক্যাফেইন বেশি থাকে। এ কারণে ঘুমের সময় হয়ে গেলে ভালো ঘুম হয় না। অতিরিক্ত চা খাওয়া ঘুমের মান নষ্ট করে। এ কারণে চোখের নিচে কালো দাগ, মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা ইত্যাদি সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। এমন পরিস্থিতিতে অতিরিক্ত চা খাওয়া থেকে নিজেকে রক্ষা করা জরুরি।
অন্ত্রের জন্য ক্ষতিকর: অতিরিক্ত চা খেলে অন্ত্রের ব্যাপক ক্ষতি হয়। এটি খেলে অন্ত্রের ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়। এমন পরিস্থিতিতে হজম সংক্রান্ত নানা সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। খাবার হজমে সমস্যা হয়।
বিপাকের হার কমায়: সুস্থ থাকতে এবং ওজন কমানোর জন্য বিপাকীয় হার দ্রুত হওয়া প্রয়োজন। এমন পরিস্থিতিতে আমরা বেশি চা খেলে বিপাকীয় হার কমে যায়। এ কারণে পেটে জ্বালাপোড়া ও গ্যাস ইত্যাদি সমস্যায় পড়তে হয়।
No comments:
Post a Comment