রাতে এই ডাল খাবেন না উপকারের বদলে ক্ষতি হবে

ভালো খাবার খেলে আপনি সুস্থ থাকবেন এবং এটি আপনার শরীরের সঙ্গে সম্পর্কিত কোনো সমস্যা সৃষ্টি করে না। এ কারণে ডাক্তাররাও আপনাকে সবসময় ভালো ও পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। ডাল পুষ্টিকর তা ছাড়া শাক-সবজি শরীরে ভালো পুষ্টি যোগাতেও সাহায্য করে। তবুও কিছু ডাল খাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে।বিশেষ করে রাতে এই ধরনের ডাল খাওয়া আপনার জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। আসলে কিছু ডাল হজম করা কঠিন, তাই এগুলো রাতে খেলে শরীর ও পেটে সমস্যা হতে পারে। এসব ডালের মধ্যে রয়েছে উরদের ডাল। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক এই ডাল খাওয়ার অসুবিধাগুলো কি কি।

কোষ্ঠকাঠিন্য বাড়তে পারে: উরদের ডাল হজম করা একটু কঠিন। তাই বেশি খাওয়া ঠিক নয়। বিশেষ করে আপনি যদি রাতে এই ডাল খান তাহলে আপনার স্বাস্থ্যের অবনতি হতে পারে। তাই এই ধরনের লোকদের এই ডাল থেকে দূরে থাকা উচিত।

ইউরিক অ্যাসিডের ঝুঁকি বাড়ায়: এই ডালগুলি ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধিতে অগ্রণী। অর্থাৎ যাদের আগে থেকেই ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা আছে তারা এই ডাল থেকে দূরে থাকুন। অন্যথায় আপনার সমস্যা বাড়বে এবং আপনার অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে ব্যথা শুরু হবে।

কিডনি পাথর সতর্কতা: উরদের ডাল কিডনিতে পাথরের কারণ হতে পারে। এর মানে হল আপনার কিডনি সুস্থ রাখতে আপনাকে এই ডালগুলি থেকে দূরে থাকতে হবে, অন্যথায় আপনার কিডনির সমস্যা হতে পারে।