লবঙ্গ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী

অবনতিশীল জীবনযাত্রার কারণে অধিকাংশ মানুষ ডায়াবেটিস, পেট-দাঁত ও হাড়সহ সুগারের সমস্যায় ভুগছে। প্রতিটি মানুষ এর থেকে পরিত্রাণ পেতে চেষ্টা করে, কিন্তু তারা এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে পারে না। রান্নাঘরের লবঙ্গ দিয়ে এমন অনেক সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে লবঙ্গ খেলে লিভার, রক্তে শর্করার মাত্রা, পাকস্থলীর আলসার সহ অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। বলে রাখি লবঙ্গ অনেক রোগের ওষুধ হিসেবেও ব্যবহৃত হয়। তাহলে চলুন জেনে নিই লবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতা কি কি।

ডায়াবেটিসে লবঙ্গের উপকারিতা: ডায়াবেটিসে লবঙ্গ খুবই উপকারী। লবঙ্গে নাইজেরিসিন রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয় যা আপনাকে আপনার রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। অর্থাৎ ডায়াবেটিস রোগীদের অবশ্যই লবঙ্গ খাওয়া উচিত।

লবঙ্গ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ: লবঙ্গ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। এটি খেলে বিভিন্ন ধরনের ইনফেকশন ও ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এটিতে ইউজেনল নামক ফাইটোকেমিক্যাল রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়, যা অক্সিডেটিভ ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। এই কারণেই লবঙ্গ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

লবঙ্গও এই সুবিধা দেয়: প্রকৃতপক্ষে লবঙ্গে রয়েছে ইউজেনল, যা আপনার লিভারকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। এ কারণেই লবঙ্গ লিভারের রোগে খুবই সহায়ক। সম্ভব হলে চা বা সবজিতেও লবঙ্গ ব্যবহার করতে পারেন।