গর্ভাবস্থায়, একজন মহিলাকে বেড়ানোর সময় বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে কারণ তার অনাগত সন্তানের জীবন মায়ের উপর নির্ভর করে। আপনিও যদি এর মধ্যে ভ্রমণের পরিকল্পনা করে থাকেন, তাহলে অবশ্যই এই বিষয়গুলো মাথায় রাখবেন।
মা ও শিশুর নিরাপত্তার কথা মাথায় রেখে বিশেষজ্ঞরা গর্ভাবস্থায় কিছু কাজ না করার পরামর্শ দেন। বেশিরভাগ মহিলাকে গর্ভাবস্থায় ভ্রমণ না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিন্তু তারপরও যদি সবকিছু স্বাভাবিক থাকে এবং বাইরে যাওয়াটা আপনার জন্য খুবই জরুরী , তাহলে এই বিষয়গুলোর বিশেষ যত্ন নেওয়া দরকার।
গর্ভাবস্থায় এই জিনিসগুলি মনে রাখবেন:
যদি ফ্লাইট, ট্রেন বা গাড়ির সাথে ভ্রমণ করতে যাচ্ছেন সে সম্পর্কে অবশ্যই বিশেষজ্ঞকে বলতে হবে। তার নির্দেশ সব সময় মেনে চলতে হবে।
যাত্রার সময় সাহসিকতা দেখিয়ে ভারী জিনিস তুলতে ভুল করবেন না। আশেপাশের মানুষের কাছ থেকে সাহায্য নিন। লাগেজ তুলবেন না বা টানবেন না।
ভ্রমণের সময় ঘরে তৈরি জিনিসপত্র সঙ্গে রাখুন। বাইরের খাবার খাওয়া যাবে না। এ ছাড়া পথে পথে প্রচুর পরিমাণে বাটার মিল্ক, নারকেল জল এবং জল পান করতে থাকুন। বাড়ি থেকে জল নিয়ে যান।
ভ্রমণের সময় আরামদায়ক পোশাক পরুন এবং হিল ইত্যাদি পরবেন না।
যদি একটি রোড ট্রিপ হয়, তাহলে কিছুক্ষণ গাড়ি থেকে নামার পর একটু হাঁটা চলা করতে পারেন। সিট বেল্ট লাগান।
No comments:
Post a Comment