বর্তমান ব্যস্ততা ও ব্যস্ত জীবনে তরুণদের মুখেও বলিরেখা দেখা দিতে শুরু করেছে। খারাপ রুটিন, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ এবং ঘুমের অভাব অকালে বলিরেখার সবচেয়ে বড় কারণ। চলুন জেনে নেওয়া যাক বলিরেখার কারণ, লক্ষণ ও প্রতিকার কী?
এগুলো বলিরেখার লক্ষণ:
গলার চারপাশে, মুখের দুই পাশে সূক্ষ্ম রেখা তৈরি হয়।
শরীরের বিভিন্ন অংশে ত্বক আলগা হয়ে যায়।
ঠোঁট এবং চোখের কাছে গভীর বলিরেখা দেখা দেয়।
মুখের বলিরেখার কারণ:
দূষণ
ধূমপান
দীর্ঘ সময় ধরে রোদে থাকা
ভিটামিন ডি এর অভাব
বিভিন্ন ধরনের সৌন্দর্য পণ্য
মুখ থেকে বলিরেখা দূর করার টিপস:
বাদাম তেল দিয়ে ম্যাসাজ :
রাতে ঘুমনোর আগে দুই থেকে তিন ফোঁটা বাদাম তেল নিন। মুখ ম্যাসাজ করুন এবং তারপর ঘুমতে যান।এটি ফেস মাস্ক হিসেবে কাজ করবে।
এছাড়াও বাদাম তেলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-ই পাওয়া যায়। এছাড়াও এই তেল অন্যান্য অনেক মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টে সমৃদ্ধ।
ভিটামিন ই ব্যবহার:
রাতে ঘুমনোর আগে মুখে ভিটামিন-ই লাগান।
এর জন্য ভিটামিন-ই ক্যাপসুল ব্যবহার করুন।
ক্যাপসুল কেটে এর তরল বের করে মুখে লাগান এবং ঘুমতে যান। এ ছাড়া ভিটামিন-ই সমৃদ্ধ এমন কোনো নাইট ক্রিম লাগান।
বলিরেখা এড়াতে কি করতে হবে:
মুখ শুষ্ক ও প্রাণহীন হতে দেবেন না।
দিনে দুবার পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।
এমন ক্রিম ব্যবহার করুন যা মুখের আর্দ্রতা ধরে রাখে।
মুখ পরিষ্কার করতে হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করুন।
রোদে বের হলেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
একটি সুতির কাপড় দিয়ে মুখ পুরোপুরি ঢেকে রাখুন রোদে।
একটি ভাল খান এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
No comments:
Post a Comment