কম বয়সে চুল পাকা হয়ে যাওয়া মানসিক চাপের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। সাদা চুলের গোড়া থেকে চিকিৎসা করা দরকার, তবেই এই সমস্যার সমাধান হবে। কম বয়সে চুল সাদা হওয়ার পেছনের সমস্যার আসল কারণগুলো আমাদের জানা উচিৎ।
অল্প বয়সে চুল সাদা হয়ে যায় কেন?
যদি কালো চুল ২৫ থেকে ৩০ বছরের মধ্যে সাদা হয়ে যায়, তাহলে এর পিছনে জেনেটিক কারণ থাকতে পারে।
অনেক সময় অটো ইমিউন সিস্টেমের সমস্যার কারণে চুল সাদা হয়ে যায়।
থাইরয়েড ডিজঅর্ডার বা ভিটামিন বি-১২ এর অভাবের কারণে কিছু মানুষের চুল তাড়াতাড়ি সাদা হয়ে যায়।
মেয়েদের তাড়াতাড়ি মেনোপজ বা অতিরিক্ত ধূমপানের কারণেও এ ধরনের সমস্যা দেখা দেয়।
বর্তমান যুগের অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসও মাথার চুল সাদা হওয়ার কারণ।
কালো চুলের জন্য এই খাবারগুলো খান:
কম বয়সে চুল সাদা হওয়ার সমস্যা বন্ধ করতে চাইলে ভিটামিন গ্রহণ করতে হবে। এ জন্য স্ট্রবেরি, কিউই, আনারস, তরমুজ, আলু, ক্যাপসিকাম, উদ্ভিজ্জ তেল, সয়াবিন, গোটা শস্য, ডিম, চাল, দুধ, মাছ, মুরগি, লাল মাংস খেতে হবে।
এটি শুধু চুল কালোই রাখবে না, স্বাস্থ্যকর ও মজবুতও করবে।
চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে ভিটামিনের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। ভিটামিন থেকে সিবাম তৈরি করা সহজ। এটি একটি তৈলাক্ত পদার্থ যা ত্বকের নিচে পাওয়া যায়।
ভিটামিন বি৬ এবং বি ১২ চুলকে স্বাস্থ্যকর এবং সিল্কি করে, পাশাপাশি সাদা চুলকে প্রাকৃতিকভাবে কালো করতে সাহায্য করে। ভিটামিন সি একটি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যা চুলের জন্য ভালো।
No comments:
Post a Comment