আমরা আমাদের মুখ এবং হাত পরিষ্কার এবং ময়শ্চারাইজ করি, কিন্তু পায়ে ময়শ্চারাইজ করি না এবং টোন করি না, যার কারণে পায়ে মৃত ত্বকের কোষের একটি স্তর জমা হয় এবং তারা প্রাণহীন দেখাতে শুরু করে।
পায়ের আঙুলেও ময়লা জমতে শুরু করে। এতে আমাদের পা সুন্দর ও নরম দেখায় না, যা দেখতে মোটেও ভালো লাগে না, তাই পা সুন্দর ও নরম রাখতে ঘরেই তৈরি করুন স্ক্রাব।
লেবু, মধু:
লেবু এবং মধুতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়, যা পা পরিষ্কার করতে সহায়ক বলে প্রমাণিত হতে পারে।
এটি পায়ের কালো দাগ দূর করে এবং তাদের বৃদ্ধি করে এবং যেকোনও ধরনের ক্ষত এবং ফুসকুড়ি নিরাময় করে।
সমান পরিমাণে লবণ, চিনি এবং নারকেল তেল মেশান, তারপর এতে এক টেবিল চামচ মধু এবং পাঁচ ফোঁটা তাজা লেবুর রস এসেনশিয়াল তেল যোগ করুন।
তারপর এই পেস্টটি আপনার পায়ে ভালোভাবে ময়েশ্চারাইজ করার জন্য আপনার পায়ে লাগান। এবার হালকা হাতে পায়ে মালিশ করার সময় ত্বক পরিষ্কার করুন এতে হিল পরিষ্কার থাকবে।
কফি:
কফি ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। এটি প্রাকৃতিক ক্লিনজার হিসেবে কাজ করে। এর কারণে পা নরম ও কোমল হয় এবং পায়ের চকচকে ভাব ফিরে আসে।
চিনির সাথে সমপরিমাণ গ্রাউন্ড কফি পাউডার মেশান, তারপরে এক টেবিল চামচ নারকেল তেল বা অলিভ অয়েল যোগ করুন, তারপরে এই মিশ্রণটি ভালভাবে মেশান এবং মৃদু হাতে স্ক্রাব করার সময় এই পেস্টটি পায়ে লাগান।
বেকিং সোডা:
কাজের তাড়াহুড়ার কারণে অনেক সময় পায়ে প্রচণ্ড ব্যথা হয়। পা নরম করতে এবং ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে বেকিং সোডা ব্যবহার করতে পারেন।
বর্ষায় পায়ের সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি থাকে। এটি লাগানোর জন্য একটি পাত্রে তিন টেবিল চামচ বেকিং সোডা নিয়ে তাতে এক টেবিল চামচ পানি মিশিয়ে একটি ঘন পেস্ট তৈরি করে পায়ে লাগিয়ে হালকা করে রেখে দিন।
প্রায় ১০ মিনিটের জন্য হাত দিয়ে ম্যাসাজ করুন তারপর ধুয়ে ফেলুন। আপনি গরম জলের টবে বেকিং সোডা যোগ করতে পারেন এবং এতে আপনার পা ভিজিয়ে রাখতে পারেন। এতে আপনি অনেক আরাম পাবেন এবং পায়ের ব্যথাও কম হবে।
ব্রাউন সুগার :
ব্রাউন সুগারের দানাগুলি সূক্ষ্ম এবং নরম।
একটি পাত্রে চার টেবিল চামচ ব্রাউন সুগার এবং তিন টেবিল চামচ অলিভ বা বাদাম তেল নিন। এতে গোলাপের পাপড়ি গুঁড়ো করে দিতে পারেন।
তারপর এই মিশ্রণটি ভালো করে মিশিয়ে নিন। এটি দিয়ে আপনার পা ভালো করে ম্যাসাজ করুন।
No comments:
Post a Comment