দুধের সঙ্গে তুলসী মিশিয়ে খাওয়ার স্বাস্থ্যকর উপকারিতা

তুলসি এমন একটি ভেষজ যা সহজেই অনেক সমস্যা দূর করে। দুধের সঙ্গে তুলসী মিশিয়ে খাওয়ালে অনেক রোগে উপকার পাওয়া যায়। চলুন জেনে নিই কিভাবে ৩ থেকে ৪টি তুলসী পাতা ফুটন্ত দুধে মিশিয়ে খালি পেটে পান করলে আপনি সুস্থ থাকবেন।

তুলসী ও দুধে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে যা গলা ফোলা, ঠান্ডা ও শুষ্ক কফ নিরাময় করে। দুধ ও তুলসীর মিশ্রণ মাথা ব্যথা উপশম করতে পারে। এই মিশ্রণটি প্রতিদিন পান করলে ধীরে ধীরে মাথাব্যথা চলে যাবে। তুলসীতে উপস্থিত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান ফ্লুর লক্ষণ দূর করতে সাহায্য করে। শীঘ্রই এটি ফ্লু নিরাময় করবে।

উষ্ণ দুধের সঙ্গে তুলসী মিশিয়ে পান করলে স্নায়ুতন্ত্র শিথিল হয় এবং স্ট্রেস হরমোন নিয়ন্ত্রণে থাকে। এটি উদ্বেগ এবং হতাশা থেকেও রক্ষা করে। এর ফলে ইউরিক অ্যাসিড কমে যায় এবং কিডনির পাথর ধীরে ধীরে শেষ হতে শুরু করে।