সম্পর্কের ক্ষেত্রে উপেক্ষা করা ফেলতে পারে নানা সমস্যায়

 

 যেকোনও সম্পর্ক তখনই এগিয়ে যায় যখন উভয় পক্ষ থেকে ভালোবাসা এবং শ্রদ্ধা থাকে।  ঝগড়ার পর কয়েকদিন পরস্পরের সাথে কথা না হওয়াটাই স্বাভাবিক, তবে অনেক সময় একজন সঙ্গী একটু কঠোর ব্যবস্থা নেয়। 

তিনি তার সঙ্গীকে না জানিয়ে তার সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট থেকে সরিয়ে দেন।  ফোন নম্বর ব্লক করে এবং কল এবং বার্তার উত্তর দেওয়া বন্ধ করে।  সঙ্গীকে উপেক্ষা করার এই উপায় একেবারেই ভুল। এতে মানসিক ও শারীরিকভাবে এর গভীর প্রভাব পড়ে।

 মানসিকভাবে গভীর প্রভাব:

 সম্পর্কের মধ্যে যখন কাউকে এত খারাপভাবে অবহেলা করা হয়, তখন এটি মানসিকভাবে গভীর প্রভাব ফেলে।  সেই ব্যক্তি অনেক আবেগের সাথে লড়াই শুরু করে। 

কখনো সে রেগে যায়, কখনো দুঃখ পায়।  এমন প্রতিক্রিয়া পেয়ে সঙ্গীর মনে হতে থাকে যেন সে কোনও সম্পর্কের যোগ্য নয়।  এটি চলতে থাকে যতক্ষণ না তাদের সঙ্গী তাদের সাথে যোগাযোগ করে।  

  যখন কারো প্রেমে পড়েন, আপনি যখন তাকে উপেক্ষা করেন, তখন আপনার ভেতরে কর্টিসল হরমোন সক্রিয় হয়ে ওঠে।  এটি একটি স্ট্রেস হরমোন যা আপনার ব্যথা সম্পর্কে বলে।  এর শারীরিক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া মাথাব্যথা থেকে বমি বমি ভাব পর্যন্ত।  এমন অবস্থায় ঠিকমতো ঘুম হয় না।

 আচরণে পরিবর্তন:

 যখন কেউ আপনাকে উপেক্ষা করে, তাদের দিকে না তাকিয়ে আপনি নিজেকে প্রশ্ন করতে শুরু করেন।  আমি কি ভুল করছি? 

 নীরব আচরণের সময় আপনার হৃদয়ে এই চিন্তাগুলি থাকা স্বাভাবিক, কারণ আপনি অন্য ব্যক্তির সম্পর্কে জানেন না, তাই আপনি কেবল নিজের ভুল এবং ত্রুটিগুলি নিয়েই ভাবতে থাকেন।

 সম্পর্ক খারাপ হয়ে যায়:

  এতে সম্পর্কে চিরতরে ফাটল ধরে।  বরং সমস্যা নিয়ে খোলামেলা কথা বললে বিষয়গুলো সহজে সমাধান হয়ে যাবে।

 মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব :

 আপনি যাকে খুব ভালোবাসতেন, তিনি যখন তাকে উপেক্ষা করেন, তখন হতাশা চলে আসে।