দাঁড়িয়ে করছেন জল পান! বিপদ এড়াতে সতর্ক হন

 সুস্থ থাকতে প্রচুর জল পান করতে হবে।  বিশেষ করে গরমে শরীরে জল অভাব যেন না হয়।  সুস্থ থাকতে হলে দিনে অন্তত ৮ গ্লাস জল পান করতে হবে।

 গরমে জলের অভাবে পেটে ব্যথা, বমি ও মাথা ঘোরার মতো সমস্যা হতে পারে।  সারাদিন জল পান করা জন্য প্রয়োজন।  শরীরের জন্য জল যতটা প্রয়োজনীয়, জল পান করার সঠিক উপায় জানাটাও জরুরী।

  দাঁড়িয়ে জল পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।  দাঁড়িয়ে পানি পান করলে শরীরের অনেক অংশে খারাপ প্রভাব পড়ে।  দাঁড়িয়ে জল পান করার ক্ষতিকর দিকগুলো কি জানেন?

  কিডনির উপর প্রভাব:

দাঁড়িয়ে থেকে একটানা জল পান করলে তা  কিডনিকে প্রভাব পড়ে।  প্রেশারে ফিল্টার না করেই জল চলে যায় পেটে।  এর কারণে মূত্রাশয়ে ময়লা জমে যা কিডনির ক্ষতি করে।

 ফুসফুসের জন্য ক্ষতিকর:

দাঁড়িয়ে জল পান করার অভ্যাসও ফুসফুসের ক্ষতি করে।  এইভাবে জল দ্রুত প্রবেশ করে এবং খাদ্য নল এবং বায়ু পাইপে অক্সিজেন সরবরাহ বন্ধ হয়ে যায়।  আপনার এই অভ্যাস ফুসফুসের রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

 আর্থ্রাইটিস রোগ:

 দাঁড়িয়ে জল পান করলে বাত ও জয়েন্টের সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে।  এতে হাঁটুতে ব্যথা হতে পারে।  আমরা যখন দাঁড়িয়ে জল পান করি, তখন তা হাড়ের ওপর চাপ পড়ে।

 হজমের গন্ডগোল :  দাঁড়িয়ে জল পান করলে খাবারের পাইপে অনেক চাপ দিয়ে জল পৌঁছায়, যার কারণে অনেক সময় পেট ব্যথার সমস্যাও শুরু হয়।

  অ্যাসিড :

 দাঁড়িয়ে জল পান করলে অ্যাসিডের সমস্যা হতে পারে। তাই ডাক্তাররা সব সময় বসে জল পান করার পরামর্শ দেন।