তেজপাতা শুধু ডায়াবেটিসেই নয় আরও অনেক মারণ রোগেও উপকারী। এটি আমাদের চোখের সমস্যা দূর করতে কাজ করে এবং আমাদের শরীরে শ্বেত রক্ত কণিকার সংখ্যা বজায় রাখতে সাহায্য করে। তেজপাতা সব ধরনের পেট সংক্রান্ত সমস্যায় উপকারী। তো চলুন জেনে নিই তেজপাতার অগণিত স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে। তেজপাতা খাওয়ার অগণিত উপকারিতা:
১. পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পান
কোষ্ঠকাঠিন্য ও অ্যাসিডিটির সমস্যায় তেজপাতা খান কারণ এটি আপনাকে আরাম দেবে। মশলা হিসাবে তেজপাতা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য একটি আশীর্বাদ স্বরুপ। দীর্ঘদিন ধরে পেট ফাঁপা এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে তেজপাতা কোনো ওষুধের চেয়ে কম নয়।
২. শ্বাসযন্ত্রের জন্য উপকারী
তেজপাতা খাওয়ার সুবিধার মধ্যে রয়েছে কাশি, ফ্লু, ব্রঙ্কাইটিস, হাঁপানি এবং ইনফ্লুয়েঞ্জার মতো শ্বাসকষ্ট থেকে মুক্তি। তেজপাতার নির্যাসের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে তাই এটি প্রদাহ কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি সহায়ক হিসাবে বিবেচিত হতে পারে এতে ইথানোলিক নির্যাস এবং কিছু অন্যান্য যৌগ রয়েছে যা প্রদাহ বিরোধী এবং ব্যথা-উপশমকারী প্রভাব রয়েছে। এগুলির কারণে তেজপাতা শ্বাসযন্ত্রের প্রদাহ এবং এর দ্বারা সৃষ্ট রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে।
৩. ডায়াবেটিস রোগে উপকারিতা
যদি আমরা ডায়াবেটিসে তেজপাতার উপকারিতার কথা বলি তবে এটি রোগীদের ইনসুলিনের কার্যকারিতা উন্নত করে। জার্নাল অফ বায়োকেমিক্যাল নিউট্রিশনে প্রকাশিত একটি নিবন্ধে বলা হয়েছে যে একটি পরীক্ষায় দেখা গেছে যে টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগীদের যাদের রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি ছিল তেজপাতা খাওয়ার পর তা অনেকাংশে স্বাভাবিক হয় এবং এটি কোলেস্টেরলকেও স্বাভাবিক করে।
৪. ছত্রাক সংক্রমণ প্রতিরোধ করে
তেজপাতার প্রচুর অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ছত্রাকের সংক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে উপকারী হতে পারে। তেজপাতা ত্বকের ছত্রাকের সংক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে।
৫. দাঁতের জন্য উপকারি
দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্যও তেজপাতা উপকারি। এটি মাড়িকে শক্তিশালী করে। এতে উপস্থিত ভিটামিন-সি মাড়ি ও দাঁত সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। তেজপাতা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ যার কারণে এটি দাঁতের ব্যথায়ও উপকারি।
No comments:
Post a Comment