গর্ভাবস্থায় খাবারের সঠিক যত্ন না নেওয়ার কারণে মহিলাদের অনেক গুরুতর সমস্যা হতে পারে। গর্ভাবস্থায় আপনি যে খাবার খান তা সরাসরি অনাগত শিশুর উপর প্রভাব ফেলে।
গর্ভাবস্থায় বা গর্ভাবস্থায়, খুব বেশি গরম খাবার, ঠান্ডা খাবার এবং টক খাবার খাওয়ার সময় আপনাকে অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির যত্ন নিতে হবে। প্রায়শই নতুন মায়েরা গর্ভাবস্থায় কী খাবেন এবং কী খাবেন না তা নিয়ে চিন্তিত থাকেন।
গর্ভাবস্থায় বেগুন খাওয়ার বিষয়ে বিভিন্ন গবেষণা ও গবেষণায় বিভিন্ন মতামত রয়েছে। আসুন জেনে নিই গর্ভাবস্থায় কেন বেগুন খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিৎ?
বেগুনে খনিজ, ভিটামিন এবং শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় অন্যান্য অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে। কিন্তু এ বিষয়ে আয়ুর্বেদে ভিন্ন মত দেওয়া হয়েছে।
আয়ুর্বেদ অনুসারে বেগুন খেলে শরীরের জন্য খুব একটা উপকারী নয়। আরোগ্য স্বাস্থ্য কেন্দ্রের আয়ুর্বেদাচার্য ডাঃ এস কে পান্ডের মতে, বেগুনে প্রচুর পরিমাণে ফাইটোহরমোন পাওয়া যায় যা গর্ভাবস্থায় আপনার সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে।
গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত বেগুন খাওয়া ঘন ঘন প্রস্রাবের সমস্যাও হতে পারে। এছাড়াও, গর্ভবতী মহিলারা যদি প্রচুর পরিমাণে বেগুন খান তবে এটি পিরিয়ডকে উদ্দীপিত করতে কাজ করতে পারে।
তাই বিশেষজ্ঞরা সবসময় পরামর্শ দেন যে গর্ভাবস্থায় প্রতিদিন বেগুন খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিৎ। গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত বেগুন খাওয়ার কারণে এই সমস্যাগুলো হতে পারে।
পিরিয়ড সংক্রান্ত সমস্যা :
গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত পরিমাণে বেগুন খাওয়া বা প্রতিদিন এটি খেলে পিরিয়ড সংক্রান্ত সমস্যা হতে পারে।
অ্যাসিডিটি এবং হজম সংক্রান্ত সমস্যা :
গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত বেগুন খেলে গর্ভবতী মহিলাদের অ্যাসিডিটির সমস্যা হতে পারে। বেগুনও হজম হতে একটু বেশি সময় নেয় এবং এর বেশি খেলে অ্যাসিডিটি হতে পারে।
গর্ভপাতের ঝুঁকি বেড়ে যায়:
গর্ভাবস্থায় বেগুনের অতিরিক্ত সেবন গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়ায়। বেগুনের প্রভাব গরম এবং এটি অনাগত শিশুর জন্যও ক্ষতিকর বলে বিবেচিত হয়।
অকাল প্রসবের ঝুঁকি:
গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত বেগুন খাওয়া অকাল প্রসবের ঝুঁকিতে ফেলে। প্রকৃতপক্ষে, টক্সোপ্লাজমোসিসযুক্ত মাটিতে বেগুন জন্মে এবং এর অত্যধিক খেলে অকাল প্রসবের কারণ হতে পারে।
No comments:
Post a Comment