ব্রিউ-এর ক্যাফেইন আমাদের উত্তেজিত করে রাখে। এটা ঠাণ্ডা এবং গরম উভয় উপায়ে পছন্দ করা হয়। গরম পানীয় এছাড়াও অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে। কিন্তু আপনি জানেন, অতিরিক্ত খেয়ে কোন কিছুই উপকারী নয়।
কিন্তু যে কোন খাদ্য অতিরিক্ত খাওয়া একটি খারাপ প্রভাব। এটা অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। যাই হোক, কিছু লক্ষণ আছে যা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে যে আপনি একজন অতিরিক্ত ভোক্তা:
১) আপনার হৃদয় ক্রমাগত চলবে।
২) আপনার পেট বড় হয়ে যাচ্ছে।
৩) আপনার রক্তচাপ বাড়ছে।
৪) আপনি উদ্বিগ্ন হবেন।
৫) হাতে অস্থিরতা।
৬) সবসময় ক্লান্তভাব।
৭) আপনার ইনসুলিন রিসেপ্টর অফ-কিল্টার।
৮) আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা স্ট্রোকের বাইরে।
৯) বমি বমি ভাব।
১০) আপনার পেশীতে ক্র্যাম্প আছে।
১১) আপনার দাঁত বিবর্ণ।
No comments:
Post a Comment