গর্ভাবস্থায় মহিলাদের বিভিন্ন খাবার খাওয়ার ইচ্ছা থাকে। তবে গর্ভাবস্থা এমন একটি পর্যায়ে যেখানে প্রতিটি খাদ্য সামগ্রী মহিলাদের জন্য উপকারী, এটি প্রয়োজনীয় নয়। শুধু এটিই নয়, এমন কিছু খাবারের আইটেম রয়েছে যা কেবল মায়েরাই নয় শিশুর জন্যও ক্ষতিকারক হতে পারে।
স্প্রাউটস: চিকিৎসকরা বিশ্বাস করেন গর্ভবতী মহিলাদের কাঁচা স্প্রাউট খাওয়া এড়ানো উচিৎ। এ জাতীয় পরিস্থিতিতে গর্ভবতী মহিলাদের স্বাস্থ্য সেবন করলে নেতিবাচকভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়। একই সাথে, অনাগত শিশুর স্বাস্থ্যেরও অবনতি হতে পারে।
অ্যালকোহল: গর্ভাবস্থায় মহিলাদের অ্যালকোহল গ্রহণ এড়ানো উচিৎ। এর প্রভাবগুলি তাদের গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে বলে বিশ্বাস করা হয়। অতিরিক্তভাবে, সন্তানের জন্মের পরে তাদের মানসিক বিকাশ বন্ধ হতে পারে।
আনারস: গর্ভাবস্থায় বেশি আনারস খাওয়াও ক্ষতিকারক হতে পারে। অতএব, গর্ভবতী মহিলাদের কাছে চিকিৎসকদের কম বা না আনারস খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় । এই ফলের মধ্যে ব্রোমেলিন উপাদান প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় যা মহিলার শরীরের অংশকে নরম করে তোলে। এটি অকাল প্রসবের ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। এটি প্রথম প্রান্তিকে সম্পূর্ণ এড়ানো উচিৎ।
তিল: তিল গরম। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য তিল খাওয়া শরীরের উষ্ণতা বাড়ে। এটি গর্ভপাতের ঝুঁকি তৈরি করতে পারে, তাই চিকিৎসকরা গর্ভবতী মহিলাদের তিল বা এটি থেকে তৈরি খাবার এড়াতে পরামর্শ দেন।
No comments:
Post a Comment