নারকেল জল আমাদের শরীরের জন্য খুব উপকারী। এটি চর্মরোগ সংক্রান্ত প্রতিকারেও ব্যবহৃত হয়। ওজন কমাতেও এটি কার্যকর। আসুন নারকেল জল আমাদের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে কী ভূমিকা নিতে পারে তা জেনে নেওয়া যাক -
১. নারকেল জল একটি চর্ম বিশেষজ্ঞ
নারকেল জল নিয়মিত খাওয়ার ফলে আপনার ত্বক হাইড্রেটেড থাকবে এবং খুব শীঘ্রই ত্বকে কোনও বলিরেখা বা সূক্ষ্ম লাইন পাওয়া যাবে না। এটি মুখের উজ্জ্বলতাও বাড়ায়। আপনার ত্বক আরও বেশি দিন যুবক থাকবে।
২. নারকেল জল একটি হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ
আমাদের দেহে দুটি ধরণের কোলেস্টেরল রয়েছে - কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এলডিএল), খারাপ কোলেস্টেরল এবং উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এইচডিএল) নামেও পরিচিত যা ভাল কোলেস্টেরল হিসাবেও পরিচিত। নারকেল জলের বিশেষত্ব এটি আমাদের দেহে এইচডিএল স্তর বজায় রাখে।
৩. নারকেল জল একটি ট্রিকোলজিস্ট
নারকেল জল চুলের শিকড়কেও শক্তিশালী করতে পারে। নারকেল জল চুলকে নরম ও চকচকে করে তোলে এবং মাথাকে হাইড্রেটেড রাখে।
৪. নারকেল জল একটি ডায়েটিশিয়ান এবং পুষ্টিবিদ
প্রতিদিন আরও বেশি পরিমাণে নারকেল জল পান করেন তবে আপনার দেহের ক্ষুধাও কম লাগবে এবং আপনি খুব বেশি খাবেন না। এইভাবে, আপনার ওজনও হ্রাস পাবে এবং এতে পাওয়া প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি থেকে আপনি কোনওরকম দুর্বলতা বা অনুপস্থিতি অনুভব করবেন না।
৫. নারকেল জল একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট
ফ্রি র্যাডিকেলগুলি বিভিন্ন শৃঙ্খলার অধীনে আমাদের দেহে গঠিত হয়। যাদের কাজ অক্সিজেন সরবরাহ করা তাদের অক্সিডেন্ট বলা হয়। এই অক্সিড্যান্ট-ধ্বংসকারী উপাদানগুলি নারকেল জলে পাওয়া যায়।
৬. নারকেল জল একটি নেফ্রোলজিস্ট
নারকেল জলে এমন সমস্ত প্রয়োজনীয় ইলেক্ট্রোলাইট রয়েছে যা আপনার কিডনি কার্যকারিতা সহজ করতে সহায়তা করে।
৭. নারকেল জল একটি এন্ডোক্রিনোলজিস্ট
নারকেল জল শরীরে ইনসুলিনের পরিমাণ বাড়িয়ে চিনির স্তর নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।
No comments:
Post a Comment