শসার খাওয়ার জল পান করলে শরীর প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায় না। উপরন্তু, অপচয় প্রক্রিয়াও ব্যাপকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। শসা ভিটামিন সি, কে, ম্যাগনেসিয়াম, তামা, পটাসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ মত পুষ্টি ধারণ করে। কিন্তু শসা খাওয়ার পর ভুল করে জল খাওয়া উচিত নয়।
:- আসলে, শসা শুধুমাত্র জল ৯৫% ধারণ করে। এছাড়াও, এতে সমস্ত উপাদান রয়েছে যা আমরা উপরে উল্লেখ করেছি। এটি ত্বক এবং চুলকে চিরকালের জন্য উপকারি। কিন্তু আপনি যদি শসার খাবার পর জল পান করেন, এই পুষ্টিগুলি আপনার শরীরে পাওয়া যাবে না।
:- শসা খেলে আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময় হতে পারে। কিন্তু আপনি যদি শসার উপর জল পান করেন, তাহলে আলগা গতির সমস্যা হতে পারে। তাই শসা খাওয়ার পর আধ ঘন্টা জল খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
:- শুধু শসা নয়, ডাক্তাররা বলছেন, জল সমৃদ্ধ কোনো ফল বা সবজির উপরে জল খাওয়া উচিত নয়। সুতরাং আপনি যদি তরমুজ, আনারসও খান তবে জল থেকে দূরে থাকুন।
:- অন্ত্রের যে কোন খাবার হজম করার জন্য একটি পিএইচ স্তর প্রয়োজন, কিন্তু তার উপরে শসা বা পানীয় জল খাওয়া পিএইচ স্তর দুর্বল করে এবং অ্যাসিড যে অপচয় জন্য গঠিত হওয়া উচিত প্রতিরোধ করে।
:- শসা বা কাঁচা সবজির উপকারিতা যদি আপনার শরীরের দ্বারা পূরণ করা হয়, তাহলে আপনি কখনই এর উপরে জল পান করবেন না।
No comments:
Post a Comment