মুনাক্কা ভেজানো জল পান করার উপকারিতা

রাতে শুতে যাওয়ার আগে ৪-৫ টি মুনক্কা ভাল করে ধুয়ে নিন। তারপর একটি গ্লাস জলে ভিজিয়ে রাখুন। পরের দিন সকালে, জলে ফুলে যাওয়া মুনকাগুলি ছেঁকে আলাদা করুন। খালি পেটে অবশিষ্ট জল পান করুন। আপনি ১৫ মিনিট পরে ভেজানো মুঙ্কও খেতে পারেন। 

এই বিশেষ উপকারিতাগুলো হল 

:- হিমোগ্লোবিন স্তর বৃদ্ধি করতে -

মুনাক্কায় পর্যাপ্ত আয়রন রয়েছে। এর দৈনন্দিন গ্রহণ শরীরে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়ায়। সেই সঙ্গে রক্তাল্পতাও নিরাময় হয়। 

:- চুল পড়া প্রতিরোধ করতে -

মুনাক্কা পুষ্টিতে সমৃদ্ধ, যা রক্ত সঞ্চালন বজায় রাখতে সহায়তা করে। এটি আপনার চুলকে শক্তিশালী করে। এছাড়াও এতে উপস্থিত ভিটামিন সি আপনার চুল পড়া প্রতিরোধ করে। 

:- রক্তচাপ এবং হার্ট সুস্থ রাখুন

প্রতিদিন মুনাক্কা জল পান করলে আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকবে। এটি হৃদরোগের ঝুঁকিও হ্রাস করে। 

:- সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে -

মুনাক্কা ই-প্রদাহজনক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য উপস্থিত রয়েছে। এটিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা জ্বর কমাতে কার্যকর। শরীরে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করে।

:- মুনাক্কা জল পান করলে হজম তন্ত্র শক্তিশালী থাকে। এতে উপস্থিত ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয়। এটি শরীর থেকে বিষাক্ত উপাদানগুলি অপসারণ করতেও সহায়তা করে। 

:- হাড় শক্তিশালী করতে - মুনাক্কা ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ, যা হাড় শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। এর দৈনন্দিন গ্রহণ আপনাকে আর্থ্রাইটিস এবং আর্থ্রাইটিসের মতো রোগেও উপকৃত করে। 

:- অনাক্রম্যতা বৃদ্ধিতে সহায়ক - 

করোনা ভাইরাসের ক্রমবর্ধমান সংক্রমণে অনাক্রম্যতা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এক্ষেত্রে প্রতিদিন মুনাক্কা জল খাওয়া উচিত। এটি শরীরের অনাক্রম্যতা বাড়ায়।