ঘরোয়া উপায়ে মুক্তি পাবেন হাঁচি-কাশি থেকে - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Monday 29 November 2021

ঘরোয়া উপায়ে মুক্তি পাবেন হাঁচি-কাশি থেকে










বর্ষাকালে কথায় কথায় ঠান্ডা লেগে যায় অনেকেরই। অনেক ওষুধ খেয়েও সহজে ছাড়তে চায় না সর্দি-কাশি। তাই কাশির সিরাপ, জ্বরের বড়ির পাশাপাশি চাই আরও কিছু। যাতে গলায় কিছুটা আরাম মেলে। জেনে নিতে হবে চটজলদি কিছু ঘরোয়া উপায় ও টোটকা। এতে শুধু সর্দি-কাশি সারাবে না, কথায় কথায় ঠান্ডা লাগার প্রবণতা থেকেও বাঁচাবে।

কী কী খাওয়া যেতে পারে এ সময়ে শরীর সুস্থ রাখতে?


প্রতি দিন দুই থেকে তিন বার তুলসি পাতার জল খেতে পারেন। তুলসি পাতার চাও শরীরের জন্য ভাল।


আমলকি, আনারস বা লেবুর মতো টক-জাতীয় ফল রোজ খেতে পারেন।



রসুনও কিন্তু সর্দি কাশির ক্ষেত্রে উপকারি। রোজ একটি বা দু’টি কোয়া রসুন খেলেও সর্দি-কাশিতে উপকার পাওয়া যায়।


এক চা-চামচ হলুদ, এক চিমটে গোলমরিচ ও মধুর একটি মিশ্রণ তৈরি করে রোজ সকালে খান।


এক চা-চামচ মধু, এক চা-চামচ আদার রস ও এক চিমটে গোলমরিচ খেতে পারেন। সকালে ঘুম থেকে উঠে এক বার ও রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক বার খেতে হবে।


চায়ের সঙ্গে এক চামচ মধু ও ১/৪ চামচ দারচিনি গুঁড়ো মিশিয়ে খেতে পারেন।



হলুদ মেশানো দুধ শুধু সর্দি-কাশিতেই কাজে দেয়, এমন নয়। রোগ প্রতিরোধশক্তিও বাড়ায়।



No comments:

Post a Comment

Post Top Ad