স্বাস্থের পক্ষে রসুনের কিছু বিস্ময়কর সাস্থ্য উপকারীতা!

   

  নিজস্ব প্রতিনিধি, কলকাতা,২৫ ফেব্রুয়ারি :-*জেনে নিন, স্বাস্থের পক্ষে রসুনের কিছু বিস্ময়কর সাস্থ্য উপকারীতা :*

রসুন খাদ্য স্বাদ বৃদ্ধি করতে ব্যবহার করা হয়। কিন্তু রসুন এছাড়াও আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়। একটি রসুন লবঙ্গ আপনাকে অনেক রোগ থেকে দূরে রাখে। এটা আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে এবং ওষুধ ছাড়া শুধুমাত্র একটি রসুন থেকে রক্তচাপ মত অনেক রোগ দূর করতে সাহায্য করতে পারে। আজ আমরা ব্যাখ্যা করতে যাচ্ছি কিভাবে এই রোগ কে টেনে বের করা যায়।

১) উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থাকলে রসুন একটি প্যানেসিয়া চিকিৎসা হতে পারে। রসুনে রয়েছে বায়োঅ্যাক্টিভ সালফার, এস-এলিকস্টাইন, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে খুবই সহায়ক। প্রতিদিন খালি পেটে রসুনের কলি খাওয়া উচিত।

২) রসুন রক্ত জমা প্রতিরোধ করে, যার মানে রক্ত জমাট বাঁধা অস্বস্তি দূর করা। যাদের রক্ত পুরু হয় তাদের জন্য রসুন খাওয়া খুবই উপকারী। এটা রক্ত কে টেনে নিয়ে যায় এবং এর প্রবাহ সংশোধন করে।

৩) আপনি যদি কোষ্ঠকাঠিন্য বা পেটের কোন অসুখে ভুগে থাকেন তাহলে প্রতিদিন সকালে রসুন খান। এর জন্য, জল সিদ্ধ করুন এবং রসুন কলি যোগ করুন। খালি পেটে এই জল পান করুন। এতে আপনার পেটও পরিষ্কার হয়ে যাবে।

৪) রসুন আপনার শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে কার্যকরী। এটি আপনার হার্ট অ্যাটাকের মত হৃদরোগের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়।

৫) আপনার যদি ক্ষুধা না থাকে, তাহলে সকালে খালি পেটে তা খেয়ে নিন। এটা আপনার হজম উন্নত করে এবং আপনাকে ক্ষুধার্ত করে তোলে। এছাড়াও, আপনার যদি দাঁতে ব্যথা হয়, লবঙ্গ দিয়ে রসুন পিষে আপনার দাঁতে লাগান। এটা শিথিল হবে।